별별일상

주요 내용 요약

• 성공에 관한 잘못된 여섯 가지 믿음

1. 모든 일이 다 중요하다.
2. 멀티태스킹은 곧 능력이다.
3. 성공은 철저한 자기관리에서 온다.
4. 의지만 있다면 못할 일은 없다.
5. 일과 삶에 균형이 필요하다.
6. 크게 벌이는 일은 위험하다.

• 성공은 잘못된 믿음을 배제하고 본질에 집중하는 것에서 시작된다.
• 모든 일이 중요한 것은 아니며 성공 목록을 통해 하루를 계획하라.
• 멀티태스킹은 효율적이지 않으며 한 가지 일에 집중하는 것이 성공의 열쇠다.
• 자기관리보다 올바른 습관 형성이 성공의 기반이다.
• 의지력을 가장 중요한 일에 우선적으로 사용하고 에너지를 효율적으로 관리하라.

제 1부. 거짓말에서 가장 좋았던 파트는 "제 7장 의지만 있다면 못할일은 없다"였습니다.
흔히들 새로운 일을 시작할때 의지만 있으면 다 할 수 있을것처럼 얘기하는 경우가 많잖아요.
"왜 그걸 못해? 의지가 없어서 그래"라고 저에게 되묻고 답한적이 많았어요
그러면서 자책도 많이 했었는데 이 책을 읽고나니 이 말이 얼마나 부질없는 말이었고 쓸모없는 행동이었는지 알게 되었어요
그래서 "제 7장 의지만 있다면 못할일은 없다"만 더 상세히 요약을 해보려고 해요

제 7장 의지만 있다면 못할일은 없다
원씽 - 제 1부 거짓말 中

 
1. 의지력의 한계와 오해
많은 사람들이 의지력과 성공을 단순히 연결하려는 경향이 있지만 이는 잘못된 접근이다.
의지력은 인간의 정신적 능력을 찬양하는 데 널리 사용되지만 성공에는 의지력 이상의 요소가 필요하다.
타이밍과 훈련이 의지력의 효과를 극대화하는 핵심이다.
 
2. 의지력의 특성
의지력은 소모되는 자원이다.
사람들은 의지력이 피로감을 느끼는 자원이라는 사실을 잘 알지 못한다.
일정한 의사결정을 반복하면 정신적 에너지가 고갈되고, 이는 기본값(default)으로 돌아가려는 경향을 만든다.
의지력이 바닥날 때, 당신은 본능적으로 기본적인 선택에 의존하게 된다.
배고플 때 건강한 당근 대신 감자칩을 선택하는가?
중요한 일 대신 사소한 오락거리에 시간을 낭비하는가?
이러한 기본값이 당신의 성과와 삶의 방향을 결정한다.
 

3. 의지력 관리 방법
의지력이 가장 높은 시간에 가장 중요한 일을 처리하라.
하루 중 에너지가 가장 충만한 시간대를 찾아, 그 시간에 중요한 업무를 우선적으로 처리해야 한다.

[의지력을 떨어뜨리는 행동들]
— 새로운 행동 시작하기
— 집중을 흐트러뜨리는 것들을 걸러내기
— 유혹에 저항하기
— 감정을 억누르기
— 공격성 억제하기
— 충동 억누르기
— 시험 치르기
— 다른 이들에게 좋은 인상을 남기려 애쓰기
— 두려움 극복하기
— 원치 않은 일 하기
— 단기적 보상대신 장기적 보상 택하기

4. 핵심 개념

• 의지력을 낭비하지 마라 : 의지력을 넓고 얇게 퍼뜨리지 말고, 중요한 일에 집중하라.
• 연료를 유지하라 : 뇌가 충분히 연료를 공급받아야 의지력을 최대로 발휘할 수 있다.
• 배고픔을 방치하지 말고, 건강한 음식을 규칙적으로 섭취하라
• 타이밍을 설정하라 : 의지력이 최고조일 때 중요한 일을 처리하면 성공 가능성도 높아진다.

인상 깊은 문장/구절

• 모든 일이 똑같이 중요할 수는 없다. 무슨 이유에서든 한번에 백 가지 일을 하는 건 의미 있는 일 한 가지를 제대로 해내는 것에 미치지 못한다.
• 멀티태스킹은 한 번에 여러 가지 일을 망칠 기회를 제공할 뿐이다.
• 성공은 모든 일을 잘하는 것이 아니라 올바른 습관을 선택하고 확립하는 것이다.
• 균형은 목표가 아니라 우선순위를 통해 비로소 달성되는 결과이다.

배운점 혹은 느낀점

• 우선순위 설정의 중요성: 우선순위 설정을 못한 채 그냥 해야하니까 계획을 세웠고 그 계획에 저를 맞췄어요. 삶에서 모든 일이 중요할 때가 있잖아요. 예를 들면 수능, 취업준비와 같은 큰 일을 치루기 전 말이죠. 그냥 모든게 다 중요해보이고 이걸 안하면 안될거 같은데 하면서 계획표에 일정을 넣기 시작해요. 근데 아직도 우선순위가 무엇인지 잘 모르겠어요. 우선순위에 맞게 행동하면 일을 나가지 말아야할거 같거든요😂 농담이예요 ㅎㅎ 가장 중요한 일에 시간을 투자해야 한다는 것을 배웠으며 우선순위 설정은 시간 관리와 성공의 핵심이라는 점에서 큰 통찰을 주었습니다.
• 습관 형성의 힘: 습관형성하는게 가장 어려운것 같아요. 작심삼일이라는 말이 딱 맞는게 3일동안 새로운 습관에 맞춰 생활하다가도 4일이 지나면 언제 했냐는 듯이 원래대로 돌아가더라구요. 여기선 새로운 습관을 66일정도 실행해야 자연스럽게 습관이 습관처럼 유지된다고 하니까 새로운 습관들을 66일동안 잘 끌어가는게 핵심일 것 같아요. 새로운 습관을 만들고 이를 유지하면 의지력을 소모하지 않아도 자연스럽게 생산성을 높일 수 있음을 이해했습니다.
• 균형에 대한 재해석: 일과 삶은 균형적일 수 없다. 하지만 일상 중간중간에 "내가 너무 한쪽으로 치우쳐져 살고 있지는 않은지 확인"하고 일에 치우쳐살고 있다면 가족과 보내는 시간을 늘리고, 삶에 집중하는 시간이 길다면 일하며 보내는 시간을 늘리라고 저자는 말하고 있습니다. 일과 삶의 균형을 50대 50으로 맞추기 보다는 현재의 우선순위에 따라 치우쳐질 수 있다는것으로 재해석하는 것이 더 현실적이며 효과적이라는 점이 인상 깊었습니다.

실생활에 적용해보고 싶은 점

• 성공 목록 작성
  할일 목록 대신 성공 목록을 작성해 하루의 우선순위를 명확히 설정해보고 싶습니다.하루의 시작 전에 성공 목록을 작성하고, 가장 중요한 3가지 목표를 선정해 이를 중심으로 일정을 계획해볼거예요. 성공 목록에 적힌 항목 중 하루에 꼭 달성해야 할 단 하나의 핵심 목표를 선정해서 '원씽'에서 말하는 한가지에만 집중해보려고 해요. 
• 멀티태스킹 지양
  한 번에 한 가지 일에만 집중하여 생산성을 높이는 습관을 들이고 싶습니다. 이를 위해서 하고 있는 일을 방해할 수 있는 이메일이나 SNS알림을 차단해야겠다는 생각을 했어요. 또한 무언가를 할때마다 음악을 들어왔는데 음악을 듣는 행위가 제 일을 방해하는 요소가 될 수 있다는 점에서 음악을 듣지 않고 집중해보려고 합니다.
• 습관 형성에 66일 투자
  새로운 습관을 하나씩 들이는 데 66일을 투자해보겠습니다. 습관 형성을 위해 매일 같은 시간에 동일한 행동을 반복하거나, 특정 장소에 갔을때 동일한 행동을 반복하려고 합니다. 

원씽의 제 1부 거짓말도 정리를 해봤는데 제가 너무나 무턱대고 계획을 짜고 실행하고 있었다는 생각이 들면서 부끄럽더라구요
그래서 이 책을 읽고 습관형성에 66일 투자하며 할일 목록대신 성공목록을 적어보려고 해요
그러면 좀 더 계획을 실행할때 중요한 것부터 실행할 수 있을것 같아요
다음번 포스팅은 제 2부 진실_복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는법을 읽고 포스팅 해볼게요

안녕하세요? 엄마와 함께 싱가포르 여행을 가면서 미리 준비하고 대비했다면 좋았을텐데 싶은 팁을 알려드리려고 해요
첫째날에 비행기 지연으로 약 3시간 정도 뒤에 싱가포르에 도착을 했고 그로 인해 엄마가 많이 힘들어하셨어요
그래서 첫째날의 일정은 바로 호텔에 가서 쉬는게 가장 베스트였는데 제가 또 싱가포르는 처음이라 2시간정도 공항에서 또 애먹었었거든요
이 글을 읽으신 분들은 저와 같은 실수를 하지 않으셨으면 좋겠어서 포스팅 합니다!

입국신고서를 미리 작성할 수 있다고?

 
싱가포르는 최근 온라인 입국신고 시스템(SG Arrival Card)을 운영하고 있습니다.
여행 전에 온라인으로 미리 신고하면 공항에서 시간을 절약할 수 있어요.
싱가포르 입국 전 3일 이내에 제출하면 되는거라서 사실 인천공항에서 비행기타기전에 대기해야하는 시간에 작성하면 딱 좋겠더라구요
위의 링크 들어가셔서 아래 하단의 사진 참조하시면서 작성해주시면 됩니다!
다른 일행이 있는 경우 함께 입국 신고서를 작성할 수 있으니 각자 작성하지 않아도 된다는 장점이 있습니다.

트래블카드 환전하는 방법

 
창이공항안에 ATM기가 정말 많아서 인포메이션에 계시는 직원분께 여쭤보시면 어디있는지 알 수 있어요
저는 환전을 하나도 안하고 싱가포르를 갔기 때문에 공항 아니면 ATM기를 못볼지도 몰라 라는 마음으로 ATM기를 쥐잡듯이 찾으러 다녔는데 모를땐 물어보는게 최고예요!
[싱가포르 ATM에서 돈 인출 절차]
1. 카드 삽입
ATM 화면이 활성화되면 카드를 올바른 방향으로 삽입하기
2. 비밀번호(PIN) 입력
국제 카드의 경우, 4자리 PIN 코드를 입력하기(간혹 6자리를 요구하는 경우가 있으나 싱가포르는 4자리임)
3. 거래 유형 선택
화면에 나타나는 옵션 중 "Withdraw Cash"(현금 인출)를 선택하기
일부 ATM은 계좌 유형(저축계좌/체크계좌)을 선택하라고 묻기도 하는데 이때 "Current Account"(현재 잔액) 선택하기
4. 금액 입력
싱가포르 달러(SGD)로 인출할 금액 입력하기(ATM마다 최소 인출 금액(보통 SGD 10~20)에 맞춰 인출)
5. 확인 및 수수료 주의
일부 ATM은 인출 금액 및 수수료 정보를 확인하고 "Proceed"(진행)를 선택하기
※ 국제 카드 사용 시 1~3%의 수수료가 부과될 수 있음
6. 현금 수령
인출한 금액이 출금구에서 나오므로 현금을 확인하고 바로 지갑에 넣기
7. 영수증 받기
"Print Receipt"(영수증 출력)을 선택할 수 있으므로 필요하다면 영수증을 받고 필요없으면 영수증 발행을 선택하지 말기
8. 카드 회수

ATM기에서 에러가 나도 왜 에러가 났는지 알려주지 않아서 비밀번호를 잘못입력한건지 3번의 거래유형을 잘못선택한건지 알수가 없었어요. 이것때문에 1시간을 허비한것 같아요

그랩설치

 
엄마와 여행을 하면서 제가 모든 비용을 다 부담하기에 엄마의 마음한켠에 미안한 마음이 있었나봐요
택시는 너무 비싸니 대중교통을 이용하자고 했어요
그래서 저도 그렇다면 그랩은 설치할 필요가 없겠구나 싶어서 설치를 안했는데 엄마도 나이가 있으시다보니 의지만으로는 다닐 수 있으신게 아니더라구요
특히 첫째날에 폭설로 인한 비행기 연착과 저의 환전 실수로 인해 환전하느라 1시간을 공항에서 더 허비한것 포함하여 엄마는 많이 지쳐계셨어요
그래서 그랩을 이용할 수 밖에 없었고, 그랩을 한국에서 설치해서 올걸 싶더라구요ㅠㅠ
 
한국에서 그랩 설치 및 결제정보 설정을 완료한 후 싱가포르에서 그랩을 호출하시길 바랄게요
아래는 그랩 설치, 회원가입 및 결제정보 설정하는 방법이예요

결제정보를 설정하시려면 지불방법을 선택한 후 카드정보 기입하시면 됩니다~
카카오택시처럼 하차할때 카드로 자동결제가 되니 편하더라구요

여기까지가 싱가포르 여행전 미리 준비하고 가면 좋을 정보 top3를 알려드렸는데 이외에도 e-sim 혹은 유심 잘 알아보시고 미리 준비하시길 바라겠습니다~ 오늘도 읽어주셔서 감사합니다😊

안녕하세요? 제가 어제 저만의 스트레스 관리법에 대해 포스팅했는데 그중 가장 소개하고 싶은 게 있어서 포스팅하게 되었어요!
그건 바로 자기 암시예요!
많은 자기 계발서적에서 강조하는 행동으로 자기 암시를 추천하는데 이 자기 암시가 무엇이고, 제가 어떤 식으로 자기 암시를 하는지 공유하고 싶어요

자기 암시의 정의와 심리적 효과

자기 암시는 개인이 자신의 무의식에 긍정적인 메시지를 전달하여 사고와 감정을 조절하고, 목표 달성을 위한 심리적 기반을 형성하는 과정이다.

 
[자기암시의 심리적 효과]

1. 긍정적 사고의 힘 : 자기암시는 부정적인 사고를 긍정적으로 전환하여 자신감을 높이고, 목표 달성을 위한 지속적인 동기를 부여하는 데 중요한 역할을 한다.
2. 스트레스 해소 : 일상에서의 스트레스 요인에 효과적으로 대응하기 위해 자기암시는 감정 조절을 돕고, 내면의 평화를 회복하는 데 기여한다.
3. 자아 존중감 증진 : 자기암시는 개인의 자아 존중감을 높여주며, 어려움에 대한 두려움을 줄이고 새로운 도전에 대한 수용력을 증가시킨다.

자기암시 방법

 
1. 규칙적으로 하기
2. 확신을 가지고 문장 읽기
3. 자기암시문장을 이룬 나를 상상하기
 
저는 자기암시를 규칙적으로 하고 싶어서 화장하기전 거울 앞에서 해요
마음을 편하게 먹고 자기암시 문구중에서 제가 가장 오글거리지 않는 문장을 골라요
반신반의하며 자기암시 문구를 따라 읽는것보다 확신을 가지고 따라 읽는게 중요하니까 가장 제 말같은 문구를 골라서 읽어요
자기암시를 하면서 자기암시에 대한 문장을 이룬 저를 상상해요

자기암시 문구

 
혹시 한국어로 자기암시를 하기 힘드신 분은 영어로 자기암시를 부탁드려요!
저도 처음에는 부끄러워서 한국어로 자기 암시하기가 힘들더라구요
그래서 영어공부할겸 한국어 밑에 영어도 기재해놨어요
다들 자기암시를 통한 자존감 회복 및 스트레스 관리를 하셨으면 좋겠습니다!
 

안녕하세요? 2024년 마지막 한 달이 남았네요
올해 시간이 너무 빠르게 지나간 것 같아요
남을 배려하고 남에게 예의있게 행동하는 동안 나는 나에게 남만큼 배려하고 예의 있게 행동했나 하는 생각이 들더라고요
생각을 해보니 저는 제가 남에게 다정하게 대했지만 저에겐 다정하지 않았더라고요
저는 항상 뒷전이 되고 직장동료들, 가족들, 친구들, 지인들을 먼저 생각했었죠
항상 아침마다 계획 세우고 계획을 지키지 않으면 "나는 왜 이럴까?" 하는 고민들, 걱정들로 저를 압박하고 있었어요
이 기간이 길어지면 길어질수록 스트레스는 쌓이고 해소는 안되고 지인들만의 감정쓰레기통인 것 같다는 느낌이 들었어요
결국 저만의 시간이 필요하다는 것을 깨닫고  이번 마지막 달만큼은 남보다 나에게 집중하고 나에게 다정해지고 싶었습니다!
내 삶의 균형을 되찾기 위해서는 12월 한 달 정도는 그래도 괜찮을것 같아요

제 주된 스트레스의 원인은 업무스트레스, 대인관계, 미래에 대한 불안감 이 세가지로 정리할 수 있어요

업무스트레스

• 원인 : 빡빡한 마감일정, 많은 업무량으로 인한 야근으로 내 시간을 활용하기 어려움
• 해결방법
  • 업무 중간에 스트레칭하며 머리 환기 시키기
  • 퇴근 후에 집에 오면 완전히 일을 잊어버리기

원래 아침에 계획세우는걸 좋아했고 계획을 세우면서 하루 일정을 짚어볼 수 있어서 꼭 계획을 세웠습니다. 하지만 아침에 우선순위에 따른 계획을 세워도 회의 갔다오면 우선순위가 뒤바껴있어서 못 지킬 계획은 안세우겠다로 바뀌더라구요

그래서 저는 중간중간 물을 떠온다거나 화장실을 갈 때 기지개를 켜면서 일어나요
긴장된 몸이 풀리는 느낌이 들기도 하고 컴퓨터 앞에 오래 앉아있으면 어깨가 말리고 등이 굽고 몸이 딱딱하게 굳어있는데 스트레칭하는게 몸을 푸는데 도움이 되었습니다!
그리고 가장 중요한 마지막 한가지 왜 퇴근하고 돌아오면 업무생각이 나는걸까요? '이거 놓쳤다. 내일 보고서 올리기전에 수정해놔야지'하는 것들이 자꾸 생각이나요. 그래서 이걸 완전 생각하지 않으려고 퇴근하고 바로 헬스가서 몸을 피곤하게 만든다음에 집에 옵니다. 그러면 피곤해서 아무 생각도 안나요😂
절대 여러분들은 퇴근 후 집에 오자마자 맥주캔 손에 대지도 마세요
해보니까 정신건강에 좋을게 하나도 없더라구요🥲

대인관계 스트레스 해소 방법

• 원인 : 지나치게 높은 공감능력으로 인해 타인의 감정과 문제를 나의 문제처럼 끌어안음
• 해결방법
  • 상대방의 문제는 들어주되 해결하려고 하지 말기(어차피 해결방법은 상대도 알고 있음)
  • 나만의 시간 확보하기

지인들의 감정섞인 고민들을 들어주다보면 지나친 공감능력으로 인해 감정이입이 되서 그 고민은 지인만의 고민이 아니라 저의 고민도 되어버리고 지인과 감정이 동화되서 지인의 감정은 제 감정이 되어버려요
그렇게 고민을 들어주고 나면 제가 가지고 있던 에너지가 순식간에 사라져버리더라구요
근데 문제는 감정이입을 하고 싶지 않아도 감정이입이 저절로 되고 오히려 감정이입하지 말아야지, 논리적으로 친구의 말을 듣고 판단해야하는게 저에겐 더 에너지가 고갈되더라구요
그건 뭐가 옳고 그른 문제가 아니고 타고난 성격이예요
하지만 제가 너무 몰입해서 이입하는건 너무 힘들기 때문에 개선해나가는게 좋을것 같다는 생각이 들었어요
그래서 너무 지인들의 감정과 고민에 이입이 될 때 이 문장을 되뇌이려고 해요
"이건 저 친구의 감정이야. 나의 감정이 아니야. 이건 저 친구의 고민이야. 내 고민이 아니야."
 
그리고 두번째 방법인 "나만의 시간 확보하기"인데 평일에는 야근하고 주말에 약속까지 잡아버리니 저를 돌볼 시간이 부족하더라구요
그러다보니 여유가 없이 친구를 만나게 되는 상황이 생기면서 에너지가 많이 떨어진다고 느끼는 것 같았어요
그래서 친구만나는걸 스트레스로 생각하면 안되는데 그냥 제가 여유가 없다는게 가장 큰 문제였어요
평일동안 못 잔 잠을 자고 제가 좋아하는 음식을 먹고 코미디 프로그램을 보면서 웃으면 스트레스가 줄어드는 경험을 했습니다

미래에 대한 불안감 해소 방법

• 원인 : 이직준비에 대한 불안감
• 해결방안
  • 구체적인 계획 세우기
  • 긍정적인 자기 암시

이직 준비 중에 있는데 많은 업무로 인해 계획을 세운만큼 실행하지 못했던 날이 많았어요
그게 결국 불안으로 이어지고 이 회사에서 이러다 뼈를 묻겠다 싶으니까 미래가 암담해지더라구요
그래서 막연한 불안감은 구체적인 목표로 대체하고 책상앞에 앉아 딱 5분만 하자!는 마인드로 이직준비를 하고 있습니다
너무 신기하게도 책상에 앉아 딱 5분만 해야겠다고 마음을 먹었지만 딱 5분만 한적은 없었어요
5분이 10분이 되고, 10분이 30분이 되고, 30분이 1시간이 되더라구요
그래서 책상에 앉는게 중요하다는 것을 요즘 많이 느끼게 되었습니다
 
두번째 해결방법으로는 친구가 미라클모닝이라는 책을 읽고 실천중에 있어요
거울앞에서 자기 암시를 한다는데 그게 뭔지 몰라서 인터넷에 검색해보고 하려는데 너무 부끄럽더라구요
친구는 5분도 한다는데 저는 한문장 내뱉는것도 쉽지 않았어요
근데 자기암시를 한 날과 안한날을 비교해보자면 컨디션이 자기암시를 한 날이 조금 더 좋았어요
제가 좋아하는 자기 암시 문장은 "나는 내가 통제할 수 있는 것에 집중한다."예요
정말 하루를 이 문장처럼 살고 있는 제 자신을 보면서 왜 '자기암시'를 하고 '자기암시'가 중요하다고 얘기하는지 느꼈어요

스트레스는 모든 사람에게 피할 수 없는 문제지만, 우리가 어떻게 대처하느냐에 따라 삶의 질이 달라질 수 있다는걸 깨달았어요.
"한 달만이라도 나만 생각하자"라는 다짐을 실천해보세요.
그 작은 다짐이 결국 큰 변화를 만들어 줄지도 몰라요.
여러분의 스트레스 관리법은 무엇인가요?
댓글로 공유하며 서로 힘이 되어보아요!

싱가포르 여행 중 팬퍼시픽 싱가포르에 머물렀습니다. 이 숙소는 깔끔함을 최우선으로 생각하는 분들에게 딱 맞는 곳이었습니다. Agoda앱에서 신청하고 갔는데 조식포함으로 결제를 했지만 숙소 도착하니까 조식불포함으로 결제되었다고 하더라구요🥲 아고다앱으로 결제하신 분들은 혹시 모르니 한번 더 확인해보시는게 좋을것 같아요~
팬퍼시픽은 지점이 많으니 꼭 어느 지점으로 예약을 한건지 확인을 해보시는걸 추천드려요!
저는 여행 이틀전까지 오차드로드 근처에 있는 "팬퍼시픽 오차드"로 예약한건지 싱가포르로 예약한건지 헷갈렸으니 꼭 확인해보세요!

엄마가 가장 맘에 들어하셨던건 이 트윈침대였어요 ㅎㅎ
아무리 모녀사이라 해도 같은 침대 쓰시는건 부담스러워하셨거든요
그래서 호텔 예약할 때 트윈 베드 가능한 옵션을 넣었어요

침대 맞은편에는 티비와 테이블이 있고 티비옆에 거울이 부착되어있어서 화장대로 사용하기 딱 좋았어요
앗! 여기 테이블 위에 큰 물병 2개가 놓여져있었는데 제가 못찍었네요
저희는 물 12개를 한국에서부터 들고 들어왔어요🤣
장이 예민한 사람은 물이 안맞으면 물갈이를 엄청 한다고 하더라구요😢
근데 때마침 제가 장염을 앓아서 물이라도 잘 마셔야겠다 싶어서 챙겨왔거든요
그래서 호텔에서 제공한 물은 못마시고 한국에서 챙겨온 물만 마셨어요🥺

엄마가 호텔에서 두번째로 좋아하신 장소가 여기예요!
여기서 커피마시면서 야경보는걸 좋아하셨어요
맞은편에 큰 쇼핑몰이 있었고 조명이 정말 예쁘게 반짝반짝 빛나더라구요
암막커튼이 있어서 야경때문에 밤에 잠 못 잘 걱정은 안하셔도 됩니다😊

팬퍼시픽 호텔을 논하면서 화장실을 빼놓을 수 없죠!
화장실이 넓은것도 좋고 변기와 샤워시설이 분리되어서 엄마와 화장실가지고 양보하고 배려할 필요가 없어서 편했어요
샤워할때 주의하셔야할게 샤워기, 해바라기, 천장에서 나오는 물 이렇게 세군데에서 물이 나오기 때문에 잘 조정해서 사용하셔야해요
사용법을 몰라서 막 조정하다가 머리위에서, 등뒤에서 물줄기가 나와서 놀랐어요🤣

팬퍼시픽 호텔에서는 싱가포르에서 유명한 TWG 티와 커피를 무료로 제공해주더라구요
매일 채워주셔서 덕분에 맛있게 먹었답니다😊
행거가 있어서 한국에서부터 입고 온 겨울옷들을 걸어 놓을 수 있었어요
그리고 행거옆에 다리미와 다리미판이 있어서 캐리어안에서 꾸겨진 옷들을 잘 다려 입을 수 있었어요

팬퍼시픽 싱가포르 호텔을 추천하는 이유를5가지로 다시 요약해 정리해보겠습니다!

1. 깔끔함의 정석, 팬퍼시픽 싱가포르

• 방에 들어서는 순간 느껴지는 깨끗하고 정돈된 분위기가 여행의 시작을 더욱 특별하게 만들어줬습니다.
• 세련된 인테리어와 철저한 청소 상태는 엄마도 크게 만족하셨던 부분이에요.

2. 넓고 쾌적한 화장실

• 화장실은 단연 최고였습니다. 넉넉한 공간에 깨끗하게 관리된 욕조와 샤워 시설이 인상적이었어요.
• 하루의 피로를 풀기에도, 준비 시간을 여유롭게 보내기에도 딱 좋은 공간이었답니다.

3. 편안한 트윈베드

• 엄마와 저는 트윈베드 룸을 선택했는데, 침대의 푹신함과 깔끔한 침구 상태가 정말 좋았습니다.
• 하루 종일 여행을 즐긴 후 푹 쉬기 좋은 숙소였어요.

4. 합리적인 가격

• Agoda를 통해 결제하였으며 1박당 30만원 초중반대의 가격이었어요.

5. 편리한 이동동선

• 도보 7분 거리의 지하철역(promenade)이 있어서 대중교통 타고 이동하기가 쉬웠어요.
• 팬퍼시픽 싱가포르는 관광지 근처에 있어서 도보로 20분만 걸으면 머라이언 공원이 나와요. 여행할때 가장 아쉬운게 지하철 기다리는 시간, 버스기다리는 시간이잖아요~ 도보로 관광지를 갈 수 있다는 것은 꽤나 좋은 선택이었습니다.
• 호텔 2층과 대형 쇼핑몰이 이어져있다는 것도 큰 장점이었어요. 엄마가 첫 해외여행이셨는데 그로 인해 주변 지인분들 챙기신다고 쇼핑하시는걸 좋아하셨어요! 근데 주변에 대형 쇼핑몰이 있으니까 짐이 많아도 금방 호텔로 복귀 할 수 있다는게 장점이었어요.

팬퍼시픽 싱가포르는 깔끔함을 중시하는 분들에게 완벽한 선택이었습니다. 싱가포르를 여행하며 숙소 고민을 하고 있다면, 엄마와 함께 머물기에 안성맞춤인 이곳을 추천드립니다!

경제 관련 책을 읽는 스터디 모임에 들어갔는데 이번달은 이 책을 읽고 함께 얘기를 나눠보기로 해서 읽게 되었습니다. 제가 경제관련하여 지식이 부족하다는 것을 깨닫고 무엇이라도 해야겠다 싶어서 들어가게 되었는데 처음부터 정말 읽고 싶었던 책으로 함께 이야기를 나눈다고 하니 좋더라구요~
책을 읽고 이야기를 나눈다고 하니 독서내용을 잘 정리하지 않으면 안되겠다는 생각에 독서노트 정리 겸 공유를 위해 포스팅 하게 되었습니다!

• 책 제목: EBS 다큐프라임 자본주의
• 저자 : EBS 자본주의 제작팀
• 읽은기간 : 2024/12/02 ~ 2024/12/06
• 읽은 범위 : 1장 빚이 있어야 돌아가는 사회, 자본주의의 비밀

주요 내용 요약

• 물가는 절대 내려가지 않는다.
  물가가 오르는 것은 자본주의의 본질적인 특징이다. 소비 둔화로 인해 일시적인 물가 안정이 발생하기도 하지만, 이는 오히려 고용 위축 등 부작용을 초래한다.
• 은행은 없는 돈을 만들어낸다.
  은행은 예금을 기반으로 대출을 통해 새로운 돈을 창조한다. 이러한 신용창조 시스템은 물가 상승의 핵심 원인이다.
• 많은 사람들이 한꺼번에 예금을 찾지는 않는다.
  뱅크런 현상이 드물게 발생하는 이유는 은행이 남의 돈으로 지속적으로 이익을 창출하는 구조에 있다.
• 중앙은행은 끊임없이 돈을 찍어낸다.
  이자 때문에 중앙은행은 계속 돈을 찍어낼 수밖에 없으며, 이는 인플레이션을 부추기고 금융위기의 씨앗을 뿌린다.
• 인플레이션의 거품이 꺼지면 금융위기가 온다.
  자본주의는 인플레이션과 디플레이션의 주기를 반복하며, 이러한 주기가 끝날 때마다 경제 위기가 발생한다.
• 내가 대출이자를 갚으면 누군가는 파산한다.
  '이자'라는 개념이 자본주의 체제의 불균형을 심화시킨다. 이로 인해 경제적으로 취약한 계층이 파산하게 된다.
• 은행은 갚을 능력이 없는 사람에게도 대출해준다.
  2008년 서브프라임 모기지론 사태와 같이, 저신용자에게 대출을 확대하는 구조는 경제 위기의 주요 원인이 된다.

배운점 혹은 느낀점

 
이 책은 자본주의 시스템이 얼마나 복잡하면서도 불안정한 기반 위에 세워져 있는지를 생생하게 보여주고 있어요.
특히 자본주의가 끊임없이 '빚'을 요구하는 구조라는 점은 충격적이었습니다.
물가 상승, 금융위기, 그리고 빈부격차가 결국 하나의 시스템에서 비롯된다고 하는 것을 배웠습니다.
 

실생활에 적용해보고 싶은 점

책에서 가장 인상 깊었던 점은 '빚이 있어야 돌아가는 사회'라는 자본주의의 본질이니 물가 상승과 경제 변화에 대처하기 위해 나만의 재무 안정 전략을 세워야 한다는 것을 느꼈어요.
은행과 중앙은행의 시스템을 이해하면 불필요한 대출을 피하고 투자를 통해 물가 상승에 대응하는 것이 중요하다는 것을 깨닫고 위기 상황에서 흔들리지 않기 위해 긴급 자금 마련과 안정적인 자산 관리를 실천하고 싶다는 생각을 했어요. 이를 위해 소액이라도 꾸준히 ETF나 배당주에 투자해 돈의 가치를 보존하고 빚을 최소화하며 자산을 늘려가는 방향을 실생활에서 적용할 계획입니다.

자본주의 사회에서 살아남기 위해 작은 기회라도 놓치지 않고 도전하는 자세가 필요한 것 같아요.
경제적으로 어려운 시기에도 꾸준히 스스로를 성장시키는 노력을 게을리하지 않는 것이 중요하다고 생각합니다.

자본주의 책을 읽으면서 자본주의 시스템 속에서 살아남으려면 현재의 경제 구조를 정확히 이해하고 작은 기회라도 놓치지 않는 적극적인 태도가 필요하다는 것을 깨달았어요. 이 책은 단순히 경제 구조를 설명하는 데 그치지 않고 우리가 현실에서 어떤 자세로 살아가야 할지를 깊이 고민하게 만들어줘요. 앞으로는 자본주의의 작동 원리를 더 깊이 탐구하고 이를 바탕으로 개인적인 재무 계획과 경제적 대비책을 체계적으로 세워나가야겠다는 생각이 들었습니다.

안녕하세요? 원씽이라는 책을 추천받아서 읽고 있는데 내용을 정리하면서 읽는게 더 기억에 남기도 하고 내용을 공유하고 싶어서 포스팅합니다~
원씽(The One Thing)이라는 책을 추천받게 된 계기는 부족한 시간동안 많은 일을 해야하는 제게 이 책을 읽어보는게 좋겠다고 추천을 받았어요. 
친구가 이 책을 읽으면서 효율성과 집중의 중요성을 알게 되었고 지금의 저한테 필요한 책이라고 하더라구요! 
저도 이 책을 통해 더 나은 방향성을 찾을 수 있을거라 기대해서 이 책을 읽게 되었습니다! 

• 독서노트: 『원씽(The One Thing)』
• 저자: 게리 켈러(Gary Keller), 제이 파파산(Jay Papasan)
• 읽은 기간: 2024/12/02 ~ 2024/12/04
• 읽은 부분 :

Part 1.당신에게 가장 중요한 '단 하나'는 무엇인가?
Part 2. 도미노 효과
Part 3. 성공은 반드시 단서를 남긴다

원씽 - 주요 내용 요약
Part1~Part3

Part 1. 당신에게 가장 중요한 ‘단 하나’는 무엇인가?
• 무언가는 포기해야 한다.
• 큰 성공을 거뒀을 때는 항상 하나의 일에 집중했으며, 성공이 들쭉날쭉할 때는 여러 곳에 집중력이 분산되었다.
• 중요한 일만 파고들어라.
• 자신이 할 수 있는 다른 모든 일을 무시하고, 가장 중요한 핵심 하나에 집중해야 한다.
• 모든 일이 중요하지 않다. 주어진 시간과 에너지는 한정적이므로, 가장 중요한 일을 찾아야 한다.
• 핵심을 파고들게 되면 남다른 성과를 낼 수 있다.
Part 2. 도미노 효과
• 남다른 성과를 얻으려면 도미노 효과를 만들어라.
• 성공은 하나씩 쌓인다. 매일 우선순위를 새로 정하고 첫 번째 도미노를 찾아 쓰러뜨려야 한다.
• 핵심은 한 번에 하나씩, 꾸준히 실행하는 것이다.
• 달을 목표로 삼아라.(목표를 높게 세워라)
• 큰 성과는 작은 도미노 효과로 시작되지만, 목표는 항상 높게 설정해야 한다.
Part 3. 성공은 반드시 단서를 남긴다
• 단 하나의 제품/서비스에 집중하라.
• 성공한 기업들은 항상 자신을 대표하는 하나의 제품이나 서비스가 있다.
• 자신의 회사나 일에서 가장 중요한 “단 하나”를 찾아 집중해야 한다.
• 혼자 성공하는 사람은 없다.
• 성공은 항상 다른 사람들의 도움과 협력으로 이루어진다.
• 열정과 기술은 단 하나의 힘과 연결된다.
• 열정과 기술은 성공으로 이어지며, 이 둘의 조화가 중요하다.

원씽 - 인상 깊은 문장/구절
Part1 ~ Part3

Part 1. 당신에게 가장 중요한 ‘단 하나’는 무엇인가?
• 파고든다는 것은 모든 일을 무시하고 반드시 해야만 하는 일에만 집중하는 것이다.
• 우리에게 주어진 시간과 에너지는 한정되어 있다. 한 가지에 파고드는 것은 남다른 성과를 위한 간단한 방법이다.

Part 2. 도미노 효과
• 도미노를 쓰러뜨리는 일은 단순하다. 줄을 맞춰 세운 뒤 첫 번째 도미노를 건드리면 된다.
• 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한 번에 하나씩이다.

Part 3. 성공은 반드시 단서를 남긴다
• 놀라운 성공 뒤에는 언제나 단 하나의 힘이 작용하고 있다.
• 단 하나를 삶과 일에 적용하는 것이 성공의 가장 단순하고도 현명한 방법이다.
 

원씽을 읽고 배운점 혹은 느낀점
Part1 ~ Part3

• 삶에서 가장 중요한 일이 무엇인지 정의하고, 이를 위해 다른 것들을 과감히 포기해야 함을 깨달음.
• 큰 목표를 달성하려면 작은 행동부터 시작하고, 꾸준히 쌓아가야 함을 배움.
• 내 삶과 일에서 단 하나의 핵심 목표를 정의하는 것이 중요하며, 이를 중심으로 모든 에너지를 집중해야 함을 깨달음.

원씽을 읽고 실생활에 적용해보고 싶은 점

• 매일 아침 “오늘의 단 하나는 무엇인가?“를 질문하며 가장 중요한 일에 에너지를 집중하기
• 하루의 우선순위를 정하며 “오늘 쓰러뜨릴 도미노는 무엇인가?“를 정하고 실행하기
• 자신의 핵심 기술과 열정을 연결하여 가장 중요한 목표를 설정하고, 이를 달성하기 위해 협력자들 찾아보기

원씽 Part1~Part3를 읽고 한번에 하나씩이라는게 얼마나 중요한지 깨닫고 있어요. 
저의 정해진 자원은 시간과 체력인데 이 둘을 잘 안배해서 사용하려면 한번에 하나씩 수행해 나가야한다는 것을 깨닫게 되었습니다!
다음 독서노트는 원씽 - 제 1부 를 읽고 요약해보겠습니다!